Mỗi khi hè đến, thời tiết oi bức, nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước và mệt mỏi. Đây cũng là lúc nhu cầu về những món đồ uống mùa hè tăng cao. Từ các loại nước trái cây mát lạnh đến trà thảo mộc thanh lọc cơ thể, thị trường đồ uống mùa hè luôn đa dạng và đầy sáng tạo. Bài viết dưới đây của Haba Tea sẽ giúp bạn khám phá các xu hướng đồ uống mát lành cho mùa hè, đồng thời gợi ý cách tận hưởng mùa nóng một cách trọn vẹn và khỏe mạnh.
Đồ Uống Mùa Hè Giúp Thanh Nhiệt, Giải Độc Cơ Thể
Mùa hè là thời điểm cơ thể dễ bị tích tụ độc tố do nhiệt độ tăng cao, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh khiến cơ thể mất nước và khoáng chất. Vì vậy, những loại đồ uống mùa hè có tác dụng thanh nhiệt, giải độc luôn được ưu tiên hàng đầu.
Một số loại nước uống quen thuộc có công dụng thanh lọc như:
-
Nước chanh sả: Không chỉ giúp làm mát mà còn hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng.
-
Trà xanh lạnh: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm dịu cơ thể và tinh thần.
-
Nước rau má, nha đam, atiso: Làm mát gan, giải nhiệt, hỗ trợ làn da khỏe mạnh trong mùa nắng nóng.
Đặc biệt, các loại trà thảo mộc kết hợp như trà hoa cúc – kỷ tử – cam thảo cũng là lựa chọn tuyệt vời. Chúng không chỉ ngon miệng mà còn giúp giấc ngủ ngon hơn – điều rất quan trọng trong mùa hè dễ mất ngủ.
Xu Hướng Đồ Uống Mùa Hè Mới: Sáng Tạo và Tốt Cho Sức Khỏe
Nếu trước đây nước ngọt có gas hay kem lạnh là lựa chọn phổ biến, thì nay người tiêu dùng dần chuyển hướng sang các đồ uống ít đường, có nguồn gốc tự nhiên, tốt cho sức khỏe.
Một số xu hướng nổi bật:
-
Đồ uống lên men tự nhiên: Kombucha (trà lên men) đang trở thành món khoái khẩu của giới trẻ. Loại trà này chứa lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch.
-
Smoothie bowl và nước ép nguyên chất: Xay trực tiếp từ trái cây tươi, giữ nguyên dưỡng chất và vị ngon tự nhiên. Nhiều quán cà phê hiện đã sáng tạo thêm topping như granola, hạt chia, dừa sấy để món uống trở nên bắt mắt và bổ dưỡng hơn.
-
Trà trái cây lạnh: Kết hợp giữa trà xanh, trà đen hoặc trà ô long với trái cây tươi như cam, xoài, dâu, vải, đào… vừa giải nhiệt vừa có hương vị thơm ngon, nhẹ nhàng. Đây là xu hướng đồ uống mùa hè rất được ưa chuộng trong giới văn phòng và học sinh – sinh viên.
Không chỉ ngon, những thức uống này còn phản ánh lối sống hiện đại: quan tâm đến sức khỏe, đẹp từ bên trong và tận hưởng cuộc sống một cách lành mạnh.
Có thể bạn quan tâm: Trà Pha Trà Sữa Ngon Nhất: Hồng Trà Sữa Shan Tuyết Từ Haba
Cách Tự Pha Đồ Uống Mùa Hè Tại Nhà Đơn Giản
Nếu bạn muốn tự tay chuẩn bị những món đồ uống tươi mát tại nhà, đừng lo – việc này không quá phức tạp. Dưới đây là một vài gợi ý dễ làm:
Trà Đào Cam Sả
Nguyên liệu: trà đen túi lọc, đào ngâm hoặc đào tươi, vài lát cam vàng, vài nhánh sả đập dập, mật ong.
Cách làm:
-
Hãm trà đen với nước nóng khoảng 5 phút.
-
Đun sôi sả với ít nước, sau đó pha cùng trà và mật ong.
-
Cho đá, lát cam và miếng đào vào ly, rót trà vào và thưởng thức.
Nước Ép Dưa Hấu Bạc Hà
Nguyên liệu: dưa hấu, vài lá bạc hà, ít nước cốt chanh, mật ong tùy khẩu vị.
Cách làm:
-
Xay dưa hấu với nước cốt chanh, mật ong.
-
Lọc bã, thêm đá và vài lá bạc hà. Vị ngọt tự nhiên của dưa cùng bạc hà mát lạnh sẽ khiến bạn tỉnh táo tức thì.
Trà Hoa Hồng Mật Ong
Nguyên liệu: hoa hồng khô (hoặc hoa hồng tươi rửa sạch), mật ong, nước ấm.
Cách làm:
-
Ngâm hoa hồng trong nước nóng khoảng 3 phút.
-
Thêm mật ong, khuấy đều.
-
Có thể để nguội và cho đá vào dùng như trà lạnh.
Tự pha chế ở nhà không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn kiểm soát được lượng đường, tránh những phụ gia không cần thiết thường có trong đồ uống công nghiệp.
Dù bạn chọn thưởng thức đồ uống tại quán hay tự tay pha chế tại nhà, hãy ưu tiên các nguyên liệu tự nhiên, thanh mát và tốt cho sức khỏe. Mùa hè là thời điểm lý tưởng để làm mới cơ thể và tinh thần bằng những món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng. Nếu bạn đang tìm nguồn trà chất lượng để pha chế các đồ uống mùa hè thơm ngon, Haba Tea là địa chỉ tin cậy cung cấp nguyên liệu trà đa dạng và uy tín từ trà shan tuyết, trà xanh, trà ô long, trà hoa,… tất cả đều có tại Haba Tea với nguồn gốc từ những vùng trà nổi tiếng tại Việt Nam như Hà Giang, Mộc Châu,…Nếu bạn quan tâm, hãy liên hệ ngay với Haba Tea để được tư vấn miễn phí và nhận ngay những ưu đãi hấp dẫn nhất!
Xem thêm các bài viết của Haba Tea:
- Đồ Uống Thể Thao: Năng Lượng, Hiệu Suất Và Sự Phục Hồi Sau Tập
- Cách Làm Đồ Uống Mùa Hè Ngon: Giải Nhiệt, Tươi Mát Và Dễ Làm Tại Nhà
- Công Thức Pha Chế Đồ Uống: Từ Cơ Bản Đến Sáng Tạo Cho Người Mới Bắt Đầu
