Khi nhiễm COVID-19, cơ thể thường suy yếu, hệ miễn dịch bị tổn thương và nhiều người sẽ m đến các thức uống tự nhiên để hỗ trợ hồi phục – trong đó có trà hoa cúc. Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp là: “Bị COVID có được uống trà hoa cúc không?” Đây là vấn đề đáng quan tâm, bởi không phải loại trà thảo mộc nào cũng phù hợp với thể trạng đang bệnh. Hãy cùng Haba Tea tìm hiểu rõ hơn dưới góc nhìn khoa học để có lựa chọn đúng đắn cho sức khỏe.
Trà hoa cúc có những lợi ích gì cho người bị COVID?
Trà hoa cúc (thường là cúc la mã – chamomile) là loại thảo mộc được sử dụng từ hàng thế kỷ trong y học cổ truyền để hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa, giấc ngủ và stress. Trong bối cảnh COVID-19, một số đặc điểm của trà hoa cúc có thể mang lại lợi ích nhất định:
Giúp an thần, hỗ trợ giấc ngủ
Người bệnh COVID thường gặp các vấn đề như mất ngủ, lo âu hoặc suy nhược do viêm nhiễm kéo dài. Trà hoa cúc chứa hoạt chất apigenin, có khả năng gắn với các thụ thể trong não, tạo cảm giác thư giãn, dễ ngủ hơn. Một nghiên cứu năm 2016 đăng trên Journal of Advanced Nursing cho thấy, những người uống trà hoa cúc trong 2 tuần cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ so với nhóm không uống.
Hỗ trợ kháng viêm, giảm ho nhẹ
COVID gây viêm đường hô hấp, và một số thành phần trong trà hoa cúc có tính chất kháng viêm nhẹ và chống oxy hóa. Trà hoa cúc không có tác dụng điều trị virus, nhưng có thể giúp:
-
Làm dịu cổ họng nếu bạn bị ho khan nhẹ
-
Giảm cảm giác khó chịu ở vùng mũi họng nhờ tính ấm và dịu của trà
Hỗ trợ tiêu hóa
Người bệnh COVID có thể bị rối loạn tiêu hóa do virus tác động đến hệ tiêu hóa hoặc do dùng thuốc kháng sinh. Trà hoa cúc được cho là có thể giảm đầy hơi, buồn nôn và hỗ trợ nhu động ruột nhẹ nhàng.
Bị COVID có được uống trà hoa cúc không? Khi nào nên cẩn trọng?
Câu trả lời là: Có thể uống trà hoa cúc khi bị COVID, nhưng cần thận trọng trong một số trường hợp.
Khi nào nên uống?
Bạn có thể uống trà hoa cúc khi:
-
Triệu chứng nhẹ (ho, đau họng, mệt mỏi, mất ngủ)
-
Không có phản ứng dị ứng với hoa cúc hoặc các loài họ cúc (như cúc vạn thọ, cúc dại)
-
Muốn thư giãn, ngủ ngon hơn trong thời gian hồi phục
-
Không dùng thuốc có khả năng tương tác với thảo dược
Nên uống 1–2 tách/ngày, pha loãng, uống ấm và tránh lúc bụng đói.
Khi nào nên tránh?
Không nên uống trà hoa cúc nếu bạn:
-
Dị ứng với các loài thực vật họ Cúc (Asteraceae): hoa cúc la mã có thể gây phản ứng dị ứng, nổi mề đay hoặc ngứa.
-
Đang dùng thuốc chống đông máu (như warfarin): vì trà hoa cúc có thể làm tăng tác dụng thuốc, dẫn đến nguy cơ chảy máu.
-
Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: một số tài liệu khuyến cáo hạn chế dùng trà hoa cúc vì chưa có đủ bằng chứng an toàn tuyệt đối.
Ngoài ra, không nên lạm dụng trà hoa cúc thay thế thuốc điều trị, trà hoa cúc chỉ là một thức uống, không phải là thuốc chữa COVID.
Xem thêm về trà Shan Tuyết cổ thụ Hà Nội: https://haba.vn/tra-shan-tuyet-co-thu-ha-noi/
Cách dùng trà hoa cúc đúng cách khi đang bị COVID
Để trà hoa cúc phát huy công dụng tốt mà không gây tác dụng phụ, người bệnh COVID nên lưu ý cách dùng sau:
1. Pha đúng liều lượng và uống đúng thời điểm
-
Dùng khoảng 2–3g hoa cúc khô (tương đương 1 thìa cà phê), hãm với nước sôi khoảng 5–7 phút
-
Uống ấm, không quá nóng, tránh uống lúc bụng đói
-
Có thể thêm một chút mật ong nếu không bị ho nhiều, giúp dịu cổ họng
-
Không uống quá 2 ly/ngày, không nên uống sau 9 giờ tối để tránh đi tiểu đêm
2. Kết hợp cùng chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Trà hoa cúc giúp thư giãn, nhưng tác dụng chỉ phát huy khi bạn kết hợp với:
-
Ngủ đủ giấc (ít nhất 7–8 tiếng/ngày)
-
Hạn chế nhìn màn hình trước khi ngủ
-
Ăn đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin C, kẽm và nước
3. Lưu ý khi mua trà hoa cúc
Chọn các sản phẩm nguyên chất, không chất bảo quản hoặc hương liệu tổng hợp vì người bệnh COVID có thể nhạy cảm với các chất hóa học. Nên ưu tiên các thương hiệu uy tín như Haba Tea, có ghi rõ nguồn gốc xuất xứ và ngày sản xuất, 100% nguyên liệu tự nhiên, không tẩm hương, tẩm vị, mang đến cho người dùng những trải nghiệm trà nguyên chất nhất.
Bị COVID có được uống trà hoa cúc không? Câu trả lời là có thể, nếu bạn không thuộc nhóm dị ứng hoặc có bệnh lý đặc biệt. Trà hoa cúc có thể giúp làm dịu cổ họng, hỗ trợ giấc ngủ và thư giãn tinh thần – điều rất cần thiết trong giai đoạn cơ thể đang chiến đấu với virus.
Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng trà hoa cúc không phải là thuốc đặc trị COVID-19. Đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, nên được dùng với liều lượng hợp lý, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng đầy đủ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc đặc trị. Và nếu lựa chọn trà hoa cúc, hãy chọn loại sạch, nguyên chất từ Haba Tea để an tâm sử dụng trong giai đoạn nhạy cảm này. Hãy liên hệ ngay với Haba Tea để được tư vấn miễn phí và nhận ngay những ưu đãi mua hàng hấp dẫn nhất nhé!
Có thể bạn quan tâm:
