Tâm sen – phần mầm xanh nhỏ nằm trong hạt sen – từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một vị thuốc có tính an thần, hỗ trợ điều hòa huyết áp và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, trong bối cảnh nhiều người sau khi nhiễm COVID gặp các triệu chứng kéo dài như mất ngủ, hồi hộp, lo lắng, nhiều người bắt đầu tìm đến tâm sen như một giải pháp tự nhiên. Vậy bị COVID có được uống tâm sen không? Loại thảo mộc này có thực sự phù hợp cho người đang hoặc vừa khỏi COVID-19? Cùng Haba Tea tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau đây.
1. Công dụng và tác động của tâm sen đối với cơ thể
Tâm sen chứa nhiều hoạt chất có dược tính như alkaloid (nuciferin, liensinine…) với tác dụng an thần, làm dịu thần kinh, hỗ trợ tim mạch và giảm huyết áp nhẹ. Trong Đông y, tâm sen có vị đắng, tính hàn, thường được dùng trong các bài thuốc trị mất ngủ, hồi hộp, tim đập nhanh hoặc cao huyết áp.
Một số công dụng phổ biến của tâm sen:
-
An thần, cải thiện giấc ngủ: Phù hợp với người khó ngủ, mất ngủ kinh niên.
-
Giảm hồi hộp, tim đập nhanh: Do tác động đến hệ thần kinh thực vật.
-
Hỗ trợ hạ huyết áp nhẹ: Nhờ khả năng giãn mạch và điều hòa nhịp tim.
Tuy nhiên, chính vì tính hàn và vị đắng, tâm sen không phù hợp với tất cả mọi người. Người thể hàn (hay lạnh bụng, chân tay lạnh, huyết áp thấp) có thể bị mệt mỏi, đau bụng hoặc khó tiêu nếu dùng nhiều tâm sen. Và điều này cần được lưu ý đặc biệt với người đang hoặc vừa mắc COVID.
2. Bị COVID có được uống tâm sen không?
Khi đặt câu hỏi “bị COVID có được uống tâm sen không”, điều đầu tiên cần hiểu là tình trạng cơ thể sau nhiễm COVID thường khá nhạy cảm. Tùy mức độ bệnh, cơ thể người bệnh có thể chịu ảnh hưởng đến phổi, tim mạch, hệ thần kinh, tiêu hóa và thậm chí là cảm xúc.
Sau khi khỏi COVID, nhiều người gặp phải các triệu chứng hậu COVID như:
-
Mất ngủ kéo dài
-
Tim đập nhanh, hồi hộp
-
Mệt mỏi, khó thở
-
Ăn kém, tiêu hóa yếu
Chính vì vậy, một số người nghĩ đến việc dùng tâm sen để cải thiện mất ngủ hoặc tim đập nhanh. Tuy nhiên, việc tự ý sử dụng tâm sen khi chưa hiểu rõ thể trạng có thể dẫn đến những tác dụng không mong muốn.
Cần lưu ý:
-
Tâm sen có thể làm hạ huyết áp nhẹ, không phù hợp với người có huyết áp thấp – tình trạng thường gặp sau khi bị COVID.
-
Người có thể trạng yếu, tiêu hóa kém, dễ lạnh bụng nên tránh dùng tâm sen, do tính hàn của nó.
-
Không dùng quá liều, vì uống nhiều có thể gây mệt mỏi, hạ huyết áp hoặc rối loạn tiêu hóa.
Nếu bạn vừa khỏi COVID và đang bị mất ngủ, tim đập nhanh nhưng thể trạng còn yếu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y học cổ truyền trước khi dùng tâm sen. Việc dùng đúng người – đúng lúc – đúng liều mới có hiệu quả và an toàn.
Xem thêm: Trà Shan Tuyết Cổ Thụ Hà Nội: Tinh Hoa Trà Việt Giữa Lòng Thủ Đô
3. Lựa chọn thay thế lành tính hơn từ thảo mộc tự nhiên
Nếu bạn đang cần một giải pháp nhẹ nhàng để thư giãn, dễ ngủ hoặc làm dịu cơ thể sau khi bị COVID, nhưng chưa chắc chắn bị COVID có được uống tâm sen không, thì có nhiều loại trà thảo mộc an toàn và dễ dùng hơn bạn có thể cân nhắc:
Một số gợi ý trà thay thế:
-
Trà hoa cúc: Dịu nhẹ, hỗ trợ giảm lo âu, giúp ngủ ngon, ít tác dụng phụ.
-
Trà bạc hà: Giúp dễ thở, thư giãn tinh thần và cải thiện tiêu hóa.
-
Trà gừng mật ong: Làm ấm cơ thể, giảm ho, hỗ trợ miễn dịch.
-
Trà lá vối hoặc trà atiso: Giải độc gan, thanh lọc nhẹ nhàng, tốt cho người vừa ốm dậy.
Những loại trà thảo mộc này ít hoặc không có tính hàn quá mạnh, dễ phù hợp với người đang phục hồi sau bệnh. Nếu bạn yêu thích trà thiên nhiên nhưng còn băn khoăn về liều lượng, nguồn gốc hay cách dùng, hãy ưu tiên lựa chọn trà từ các thương hiệu uy tín với sản phẩm rõ ràng về thành phần và hướng dẫn sử dụng cụ thể.
Quay lại câu hỏi “bị COVID có được uống tâm sen không?” – câu trả lời là có thể, nhưng không dành cho tất cả mọi người và cần dùng đúng cách. Nếu bạn có huyết áp thấp, thể trạng yếu hoặc hệ tiêu hóa nhạy cảm, tâm sen có thể gây ra phản ứng không mong muốn. Thay vào đó, hãy cân nhắc sử dụng các loại trà thảo mộc dịu nhẹ hơn, vừa giúp thư giãn, vừa hỗ trợ phục hồi sức khỏe một cách an toàn. Nếu bạn quan tâm tới các sản phẩm trà thảo mộc dịu nhẹ tốt cho thể trạng cơ thể mình hãy liên hệ ngay với Haba Tea để được tư vấn cụ thể nhất. Tất cả sản phẩm đều được chế biến thủ công, không hương liệu hóa học, nguồn gốc rõ ràng và minh bạch – giúp bạn an tâm chọn lựa trà vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Chọn ngay trà thảo mộc tại Haba Tea để hồi phục sức khỏe nhẹ nhàng, an toàn sau COVID!
Có thể bạn quan tâm:
- Bị Vết Thương Hở Có Uống Trà Sữa Được Không? Đừng Để Ngọt Ngào Làm Chậm Lành Da
- Bị tiêu chảy có nên uống trà
- Đau dạ dày có nên uống trà không? Thói quen vô hại hay âm thầm gây hại?
- Tại sao không nên uống trà khi có kinh? Lý do ít ai để ý!
- Uống thuốc không nên uống trà: Hiểu sai, uống sai – hậu quả khôn lường
